酵素不足と便秘

酵素不足になると

酵素不足になると、太りやすくなったり、便秘しやすくなったりします。
また、便秘しているひとは、腸がしっかりと消化吸収していない証拠で、消化酵素が足りていないのです。

４０歳くらいになると、急に体内酵素が減っていくのです。

お肌に艶がない
お酒が弱くなった
風邪をよくひくようになった
便秘症だ
やせない

冷え性だ

この症状が当てはまる人は、酵素不足です。

酵素が不足するとやせにくいからだになります。

酵素たっぷりの生野菜をいっぱいとりましょう。

わたしの朝食は、酵素を多く含んだ野菜や果物を必ず食べるようにしています。
酵素は熱に弱いので生の状態で食べるのが秘訣です。

体内に酵素が豊富にあれば生命エネルギーも免疫力も高まり活発になります。

酵素をもっと知りたい方は・・